先處理心情

人往往「勝不過自己的脾氣」在遇到感情挫折、情緒困擾時,就是想不開、鑽牛角尖,逼自己走上極端。可是,人必須懂得EQ中最重要的「情緒忍受 力」,也要知道:「脾氣來了,福氣就沒了!」我們不能讓自己處於氣憤不已的狀態,要懂得讓情緒換跑道,絕不能使情緒的癌細胞擴散!

因此遇到衝突、生氣時,一定要先處理心情、再處理事情,凡事多思維,切勿率瞋怒,而且,不要急著說,不要搶著說,而是要想著說!人活著,不是要比氣盛,而是要比氣長!

想一想,「我」這個字是哪兩個字的組合?是「手」和「戈」對不對?老祖先造字真有創意,「手拿著刀劍、干戈和武器」,竟然是變成「我」這個字。所以,人常常是很自私、很防衛的,誰冒犯我,惹我、欺負我,我就拿「武器」和他拚命、幹架。

可是,這樣值得嗎?想想,有時一次相談甚歡的相處與溝通,會使我們結交一位「知心好友」,或是,對方意外成為幫助我們一生的「貴人」,不是嗎?

因此,在我們「肯定自己、欣賞自己」時,也要學習「看到別人」!看到別人什麼呢?看到別人的「優點、長處」,也看到別人正需要我們的「鼓勵、關懷、讚美與重視」啊!

註:這篇是在整理電腦時無意中再看到的,出自於何處何時也不可考了,更別說作者是誰!但看後思考做人處理的方式,也可反思。

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